Hầu hết mọi người cảm thấy buồn ngủ từ 13 đến15h. Tuy nhiên, một số thành phần như melatonin, trytophan, carbohydrate… có trong bữa ăn có thể khiến bạn buồn ngủ sớm hơn.
Categories
Vì sao buồn ngủ sau khi ăn trưa?
Tag: melatonin
Hầu hết mọi người cảm thấy buồn ngủ từ 13 đến15h. Tuy nhiên, một số thành phần như melatonin, trytophan, carbohydrate… có trong bữa ăn có thể khiến bạn buồn ngủ sớm hơn.