Hành tây chứa vitamin B9 hay còn gọi là folate, giúp phá vỡ một axit amin, được gọi là homocysteine – loại axit amin này ức chế cơ thể tạo ra các hormone dễ chịu. Vì vậy, ăn hành tây mỗi ngày sẽ giúp ngăn ngừa trầm cảm và cải thiện tâm trạng.
Tag: sức khỏe tim